ในปัจจุบันนี้เรื่องของการนั่งสมาธินั้นจัดว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่ดีและสำคัญกับเราเองอย่างที่สุดเลยเพราะว่าในตอนนี้เรื่องของการนั่งสมาธิจะช่วยทำให้หลายๆคนได้เป็นคนที่ใจเย็นและมีสติที่ดียิ่งขึ้น ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตามนั้นการที่มีสติก็จะช่วยทำให้เราเกิดความสุขใจอย่างมากเลย ในตอนนี้ทุกๆอย่างนั้นในเรื่องของทางศาสนานั้นก็จะเป็นสิ่งที่ดีเพราะศาสนาจะช่วยสอนให้เราเป็นคนที่รู้จักที่จะใช้ความรู้ที่เรามีนั้นให้เกิดประโยชน์และก็สามารถที่จะทำให้เราเป็นคนที่ใจเย็นขึ้นได้นั้นเอง การนั่งสมาธินอกจากเราจะได้ฝึกจิตใจที่มีความสงบแล้วนั้นเราเองก็จะได้รับบุญที่มากขึ้นกว่าเดิมด้วย  ถ้าเกิดว่าเรารู้สึกว่าชีวิตของเราไม่ดีเลยก็ลองนั่งสมาธิดูเผื่อทุกอย่างจะช่วยให้เราเห็นทางออกได้อีกเช่นกัน ทุกๆอย่างในตอนนี้เรื่องของสมาธิจึงจัดว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญเป้นอย่างที่สุดเพราะว่าทุกๆอย่างนี้จะเป็นสิ่งที่จะช่วยทำให้เราเกิดความสุขใจกันอย่างที่สุดด้วยนั้นเอง ทุกๆเรื่องราวในตอนนี้คนเราอาจจะเจอความเครียดจากหลากหลายสาเหตุและปัญหาไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการการตกงาน การเครียดในเรื่องของการอกหักจากแฟนทุกๆอย่างก็อาจจะทำให้คนเรานั้นเกิดขาดสติไปได้ สิ่งนี้จึงเป็นเรื่องหนึ่งที่ดีถ้าหากเราให้ความสำคัญแล้วก็จะไม่ทำให้เราหาทางออกไม่ได้ สิ่งนี้จึงกลับทำให้เราเป็นคนที่มีสติและมีความคิดมากขึ้นด้วยว่าเราจะต้องหาทางออกในการแก้ปัญหาอย่างไร ทุกๆเรื่องในตอนนี้จึงเป็นของที่มาคู่กัน เราเองจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจมากๆเพราะสติเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างที่สุดด้วยเช่นกัน จริงอยู่ที่ว่าการนั่งสมาธิจะทำให้เรามีสติขึ้นได้แต่อีกแง่หนึ่งก็ไม่ได้ช่วยอะไรสำหรับคนที่ไม่มีความอดทนเพราะทุกอย่างนั้นจะประสบความสำเร็จได้เราก็จะต้องอดทนฝึกฝนตนเอง ถ้าเราทำได้ก็จะนำมาซึ่งความสำเร็จได้อย่างดีอีกด้วย เรื่องเหล่านี้จึงจัดว่าเป็นเรื่องที่ดีและเป็นเรื่องที่สำคัญที่เราเองก็จะต้องให้ความสนใจกันมากๆเพราะคนที่มีสมาธิจะเป็นคนที่มีปัญญาที่ดีและมีความเฉียบแหลมอีกด้วย หรือเราจะนั่งสมาธิควบคู่ไปกับการสวดมนต์ก่อนนอนหรือทำตอนที่มีเวลาว่างก็ได้อีกเช่นกันเพราะเรื่องเหล่านี้จะไม่ทำให้เราต้องเกิดเรื่องไม่ดีอีกด้วยกลับทำให้ชีวิตของเรานั้นเจอแต่เรื่องที่ดีๆได้อีกเช่นกันด้วย